간암에 좋은 음식 10가지 약초 식단표 초기증상까지

간암에 좋은 음식 10가지 약초 식단표 초기 증상까지

 

간 때문이야 라는 말이 있듯이 간은 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 하고 있습니다

 

간은 우리 몸에서 탄수화물 단백질 지방 비타민 무기질 호르몬 대사를 관장하고 있으며 혈액 속 독소를 해독하고 세균을 파괴하는 등 많은 역할을 하고 있습니다

 

이런 중요한 간에 암이 생겼다면 치료를 위해 모든 수단을 동원해야 하겠죠?

 

 

이번 포스팅에서는 간암에 좋은 음식 약초 그에 따른 식단표 그리고 궁금해하실 간암 초기 증상까지 상세히 안내드리도록 하겠습니다

 

[포스팅 순서]

1. 간암에 좋은 음식 10가지

2. 간암에 좋은 약초

3. 간암 환자 식단 주의사항 & 식단표

4. 간암 초기증상

 

 

그럼 먼저 간암에 좋은 음식 10가지를 알아보도록 하겠습니다

 

간암에 좋은 음식 10가지

 

첫 번째, 식물성 단백질

 

단백질중에서도 생선, 두부, 달걀, 우유, 콩, 소고기 돼지고기의 살코기에 포함된 식물성 단백질은 간에 있는 세포의 재생을 도와주는 음식입니다

 

간암에좋은음식-식물성단백질

 

두 번째, 곡물

 

간은 우리 몸의 에너지원을 만들어 내는 역할을 합니다 이에 간이 고장 나면 쉽게 피로하게 되는데요

 

에너지를 보충하기 위해서는 포도당이 필요한데 흰쌀밥, 빵, 과자 류 보다는 현미, 통밀, 율무, 보리, 수수, 팥과 같은 잡곡을 섭취하는 것이 좋습니다

 

간암에좋은음식-곡물

 

세 번째, 채소

 

채소는 기본적으로 먹어야 하는 음식입니다 우리 몸에서 안 필요한 곳이 없으니까요

 

양배추, 콩나물, 버섯, 미역, 파래, 마늘 같은 담색 채소류와

 

부추, 쑥갓, 브로콜리, 시금치, 미나리 같은 녹황색 채소는 간이 작용하는 각종 대사를 촉진할 뿐만 아니라

 

간세포를 재생하는 등 간암을 예방하는 효과를 보여줍니다

 

간암에좋은음식-채소

 

네 번째, 문어

 

타우린은 간을 회복시키는 역할을 하는 중요한 성분입니다 

 

이 타우린이 풍부하게 들어있는 문어는 간에 매우 좋은 음식으로 알려져 있습니다

 

타우린이 무려 30% 이상 함유되어 있는 문어에는 단백질과 DHA EPA 등이 함유되어 있어 

 

머리를 좋게 하는 음식으로도 알려져 있습니다

 

 

다섯 번째, 재첩

 

재첩은 단백질, 미네랄과 타우린이 풍부한 음식으로 담즙 개선을 통해 간 질환 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다

 

간암에좋은음식-문어-재첩-모시조개

 

여섯 번째, 모시조개

 

모시조개 또한 타우린 하면 빼놓을 수 없는 음식입니다 재첩과 마찬가지로 담즙을 원활하게 만들고

 

적혈구 생성에 필요한 비타민이 풍부하여 빈혈도 예방해 줍니다

 

 

일곱 번째, 굴

 

굴은 종합 영양제 같은 음식입니다

 

타우린을 비롯해 각종 무기질과 비타민 그리고 19종에 달하는 필수 아미노산 함유하고 있기 때문입니다

 

간암에좋은음식-굴-콩나물

 

여덟 번째, 콩나물

 

콩나물은 간을 해독하는 음식으로 알려져 있습니다

 

특히 콩나물 뿌리에 있는 아스파라긴산이라는 물질은 알코올이 만들어내는 독성을 없애준다고 합니다

 

 

아홉 번째, 무

 

무는 간에 좋은 아미노산과 메치오닌을 만들어 간의 독성물질을 해독하고 

 

특히 지방간에 좋은 것으로 알려져 있습니다

 

간암에좋은음식-무-토마토

 

열 번째, 토마토

 

슈퍼 푸드 토마토는 대표적인 항암 식품입니다

 

간세포를 재생시켜주는 비타민뿐만 아니라, 대사 개선을 통해 간의 치료를 도와줍니다

 

토마토는 심장 관련 질환, 고혈압 등에도 좋은 음식입니다

 

 

다음은 간암에 좋은 약초에 대해 알아보도록 하겠습니다

 

간암에 좋은 약초

 

 

첫 번째, 삼백초

 

혈관의 청소부 삼백초입니다

 

심혈관질과, 고혈압 예방에 효과가 있으며 간 질환에도 도움이 된다고 합니다

 

 

두 번째, 하고초

 

꿀풀이라고 불리는 하고초는 암세포 발육을 억제하는 작용을 한다고 합니다

 

특히 간의 해열과 해독 그리고 항균 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다

 

 

세 번째, 유근피(느릅나무)

 

느릅나무로도 알려져 있는 유근피는 예로부터 종기에 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요

 

위궤양이나 십이지장궤양 그리고 대장궤양 등에도 효과가 있으며

 

위암이나 직장암 치료에도 사용되는 약초입니다

 

 

다음은 간암 환자 식단 주의사항 그리고 식단표입니다

 

간암 환자 식단 주의사항 & 식단표

 

 

[간암 환자 식단 주의사항]

 

① 과식하지 말고 조금씩 자주 식사하는 것이 좋습니다

 

② 식사는 열량이 높은 코 칼로리 음식을 먹습니다

 

③ 떨어진 식욕을 높이기 위해 식사 전 가벼운 운동을 합니다

 

④ 패스트푸드, 인스턴트 음식은 먹지 않습니다

 

⑤ 검증되지 않은 한약재, 뿌리로 만든 즙은 의사와 상의 후에 먹습니다

 

⑥ 저염식 식단이 좋습니다

 

⑦ 여름철 회는 피하는 게 좋습니다

 

 

[간암 식단표]

 

간암 환자 하루 식단표 예시입니다

간암환자식단_하루식단_예시

 

마지막으로 간암 초기 증상에 대해 살펴보시고 본인 또는 가족들이 비슷한 증상이 있을경우 조기에 발견할 수 있었으면 합니다

 

간암 초기증상

 

간암이 무서운 것은 초기에 간암을 자각하기 어렵다는 것입니다

 

몸에 뚜렷한 증상이 없는 상태에서 검진을 통해 발견되거나 초기를 넘어 중기 이후 증상이 나타났을 때 발견되는 경우가 많습니다

 

그래도 간암 초기에 있을 수 있는 초기 증상을 살펴보면

 

간이 위치하고 있는 오른쪽 상단 배에 딱딱한 덩어리가 느껴질 수 있습니다

 

또한 식욕부진과 체중감소가 있을 경우 간암을 의심해 볼 수 있습니다

 

그리고 가장 대표적인 간암 초기 증상은 황달입니다

 

이런 증상이 나타난다면 바로 병원에서 진찰을 받아보시기를 추천드립니다

 

 

또한 정기적인 검사만이 간암을 초기에 발견할 수 있다는 사실을 명심하시면 

 

무서운 간암이지만 초기에 발견하여 치료를 할 수 있을 것입니다

 

지금까지 간암에 좋은 음식 약초 그에 따른 식단표 그리고 간암 초기 증상 안내였습니다

 

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